Retraites
Retraite méditative & introspective – 4 jours
Le programme :
La retraite du centre Zeupa Tharchin vous propose quatre jours d’introspection à partir d’enseignements non-duels :
- Acquérir la connaissance nécessaire afin d’orienter son intériorité vers le calme et la sérénité, notamment les mécanismes de l’esprit,
- L’étude et la pratique de la méditation de Jhana et Tonglen (méditations bouddhistes),
- Relaxation à partir de poses de yoga,
- Etude des éléments (Eau, Terre, Feu, Air, Espace),
- Approche du processus de « Pleine conscience ».
Quatre jours coupés du temps et de l’agitation quotidienne afin de rencontrer une approche de pleine conscience qui s’intègrera dans votre quotidien. Mieux se comprendre, contempler le monde afin de développer les qualités nécessaires à la Paix de l’esprit.
Cercles d’enseignements et de parole, temps méditatifs, temps pour soi et de beaux partages autour de la table vous offriront un ressourcement extraordinaire, et vous repartirez avec une ouverture de coeur pour reprendre votre rythme quotidien.
L’enseignant est Frédéric Vimes, le fondateur du centre Zeupa Tharchin.
Consultez les dates des retraites et les modalités de séjours :
